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 Livres, sites web, coach à domicile ou en salle, massages, à chacune sa méthode minceur. Un nouveau coffret minceur vous permet de trouver celle qui vous convient !Pharmabox, le coach minceur qui tient dans une boîte !

 Hanches, genoux, bras, ventre, le ventre les cuisses, pour sculpter son corps et faire la guerre aux capitons, la lipolyse laser est l'une des techniques les plus prisées du moment.Ventre, cuisses, seins : je sculpte mon corps avec la lipolyse laser !

 Le régime protéiné reste la star des méthodes d'amincissement : tout en préservant votre capital musculaire, il permet une perte de poids rapide. On vous aide à y voir plus clair.Le régime protéiné

 Pour manger bien sans faire craquer votre porte-monnaie, pensez à faire votre marché en choisissant prioritairement des fruits et légumes de saison.Fruits & légumes : comment retrouver la banane ?

 Quels sont les légumes les plus riches en vitamines ? Et les plus goûteux ! C'est la saison des radis, de la mâche, et de bien d'autres légumes. Miam !!!Fruits & légumes : on se fait plaisir !

 5 fruits et légumes par jour, les diététiciens ne cessent de marteler ce principe, plus facile à dire qu'à faire. Pourtant, les fruits et légumes n'ont que des avantages !Les fruits & légumes : leurs bienfaits

 Culture écolo et bonne santé obligent, pour être en forme, il faut manger cinq fruits et légumes, par jour bien sûr, mais surtout de saison ! Au printemps, on privilégiera les radis et les asperges, mais aussi les avocats, les kiwis et autres pamplemousses roses.A fond la forme avec les fruits & légumes de saison !

 Créé en 1986 par Alain Delabos, un médecin nutritionniste, le chrono régime ou chrono nutrition consiste à accorder votre rythme biologique interne à votre alimentation. Décryptage.Le Chrono-Régime

 Entre stretching et relaxation, le body balance est le programme idéal pour toutes celles qui veulent pratiquer un sport sans trop d'efforts. À pratiquer absolument si vous voulez retrouver la forme et chasser le stress !Sport à la mode, le body balance

 Partir à l'étranger pour quelques jours de vacances et une opération de chirurgie esthétique, l'idée qui peut paraître saugrenue séduit pourtant de plus en plus de femmes. Enquête.Chirurgie esthétique low cost, faut-il avoir peur ?

 Lancé dans les années 30, le régime dissocié est basé sur la théorie que la combinaison de certains aliments ferait grossir et non ces aliments eux-mêmes. On vous explique !Le régime dissocié

 De nombreuses stars américaines sont adeptes du régime à base de citron. Son principe est simple, il consiste à ne pas se priver tout en restant modéré et à inviter le citron dans tous vos plats. Amateurs de saveurs acides, à votre assiette !Le régime citron

 Les poux, c'est la plaie des enfants mais aussi des parents. Bonne nouvelle dans la lutte contre les poux, un nouveau traitement miraculeux arrive sur le marché !Anti-poux : un traitement miracle ?

 A l'occasion de la journée du sommeil, le 19 mars, faisons le point sur le sommeil des Français.Journée du sommeil : tous sous la couette !

 Il y a une application pour tout. Ce slogan pub de Apple se vérifie un peu plus chaque jour. La preuve en est avec une application aussi cocasse que pratique. Vous voulez perdre du poids en faisant du sport en chambre, votre Iphone vous dit comment !C'est LOL : l'appli Iphone qui calcule les calories brûlées pendant l'amour

 Pionnier de la minceur, Wight Watchers innove cette année avec son programme ProPoints. Un programme souple et qui se fonde sur les dernières études dans le domaine de la nutrition. Faisons le point !Quoi de neuf côté minceur : Weight Watchers lance son programme ProPoints

 Qui a dit qu'il fallait se priver et manger de la poudre pour perdre des kilos ? Avec Kitchendiet et ses petits plats mitonnés par un grand chef, place au régime VIP !Kitchendiet, le programme minceur gourmet et gourmand

 Les Françaises seraient-elles particulièrement sensibles à leur apparence ? Selon un sondage pour Top Santé, elles seraient 87 % à vouloir modifier quelque chose.Les Françaises favorables à la chirurgie esthétique

 Dans les rayons des supermachés et des pharmacies, les compléments alimentaires s'alignent et remportent un succès grandissant. Compléments minceur, anti-chute des cheveux, beauté, spécial forme, il y en a pour tous les goûts, mais sont-ils efficaces ?Peut-on faire confiance aux compléments alimentaires ?

 Présents dans les pruneaux, le thé, les haricots, le raisin, les carottes ou les tomates, les antioxydants protègent notre organisme des radicaux libres. Promesse anti-âge ou effet de mode, faisons le point avec Michel Brack, auteur de "La révolution des antioxydants"Plus jeune grâce aux antioxydants !

 Alternative à la chirurgie esthétique, l'acide hyaluronique de nouvelle génération promet aux femmes de leur faire gagner une taille de bonnet, sans passer par la case bistouri. Enquête sur cette nouvelle technique.Gagner une taille de bonnet sans chirurgie esthétique c'est possible !

 A l'approche de l'été, nous cherchons toutes à affiner notre silhouette et à perdre les petits kilos superflus. Pour vous aider, la rédaction de Plurielles.fr a recensé les appli minceur sur l'Iphone.Le best-of des appli Iphone minceur

 Pour vous aider à perdre du poids et à retrouver la forme à l'approche de l'été, Nestlé Nutrition a mis au point une nouvelle méthode de coaching, disponible sur le net.Objectif minceur avec Jenny Craig, votre coach minceur !

 Vous en rêviez, Reebok l'a fait ! Pour celles qui veulent se muscler sans faire (trop) d'abdos-fessiers, Reebok a conçu la basket Esaytone. Explications.Je me muscle sans effort avec la basket Easytone de Reebook

 Les salles de sport surfent sur la vague low cost ! Avec leurs abonnements intéressants, se dépenser, transpirer, se muscler sans ruiner son porte-monnaie, c'est possible !Se dépenser sans (trop) dépenser : le boom des salles de sport low cost

 L'hiver, le froid, la fatigue... par période, on a tous des petites baisses de moral. Pour vous doper au naturel, pensez aux aliments du bien-être : chocolat, amande, agrumes, faites le plein de vitamines et de minéraux.La beauté dans l'assiette : les aliments qui dopent le moral !

 Bientôt le printemps, les shorts, les mini jupes. L'obet de nos angoisses : la celulite, cette vilaine peau d'orange qui s'inscruste sur nos cuisses. Suivez nos conseils pour désincruster les capitons !Lutter contre la cellulite, mode d'emploi

 En matière d'alimentation, les féculents ont la mauvaise réputation de faire grossir. Idée reçue ou vérité ? Peut-on faire un régime minceur et manger des pâtes ? Nous avons mené l'enquête.Idée reçue : Les féculents font-ils grossir ?

 Appréciées des petits, les céréales des enfants sont aujourd'hui pointées du doigt par les nutritionnistes et les diététiciens qui dénoncent leur teneur en graisses. Que faut-il donner à manger aux enfants au petit déjeuner ?Enquête : les céréales des enfants sont-elles trop sucrées ?

 Aussi délicieux en salade avec des crevettes qu'à l'apéritif en guacamole, ce fruit d'origine mexicaine ne manque pas d'atouts nutrition. Enquête.La beauté dans l'assiette : les bienfaits de l'avocat

 Malgré les régimes, le sport vous n'arrivez pas à vous débarrasser de cette vilaine culotte de cheval ? Alternative à la liposuccion, d'autres techniques - plus légères - existent. Explications.Allo Docteur : que faire pour enlever ma culotte de cheval ?

 Du 1er mars au 30 avril 2010, Quiksilver et Roxy lancent un concours photo sur le thème No water sucks et invitent les internautes à poster les photos qu'ils auront prises ou créées, illustrant le manque d'eau.No Water sucks, un geste fort pour l'environnement par Quisksilver et Roxy

 A vos marques, prêts, partez !!! Pour les sprtives qui veulent entretenir leur silhouette à la plage, Decathlon innove avec une nouvelle palme, plus design et pratique !Sportez-vous bien avec la nouvelle palme Décathlon !

 Haro sur les sodas ! Selon une très sérieuse étude danoise, boire plus d'1 L de soda par jour nuirait à la fertilité masculine...Le Cola responsable de l'infertilité masculine ?

 Drame au pays de la mode ! La faute à un port intensif de stilletos pendant des années, Victoria Beckham est - provisoirement privée de ses Louboutins - réduite à porter des ballerines. Zoom sur le mal qui inquiète les talons addicts !Allo Docteur j'ai mal à mes talons

 En plein coeur du quartier latin, découvrez une adresse intimiste haut de gamme : le Spa 28. Une invitation à la douceur et à la volupté au bord de la piscine.J'ai testé : le soin Rêve Polynésien au Spa 28

 Qu'ils soient chauds, grillés, bouillis ou glacés, les marrons font partie de vos produits préférés, surtout à l'approche des fêtes de fin d'année. Même si ses vertus sont souvent méconnues, le marron est un aliment très nutritif. Examinons-le à la loupe.Les atouts santé des marrons

 Les carences en vitamine K sont très rares car c'est une vitamine naturellement présente dans l'organisme, dans la flore intestinale. Quelles sont ses vertus sur votre santé ? Faisons le point.Les atouts santé de la vitamine K

 Si nous connaissons des abeilles leur miel, sachez que ces ouvrières exceptionnelles fabriquent aussi de la gelée royale aux multiples bienfaits...Tout savoir sur la gelée royale

 Après les supermarchés, les compagnies aériennes, place au sport low cost. Neo Ness inaugure dans quelques jours la première salle au coeur de Paris.Neoness inaugure la première salle de sport low cost au coeur de Paris !

 Bientôt l'été... Pour retrouver un corps de rêve, la rédaction a trouvé le livre qui résume toutes les techniques minceur pour perdre du poids.30 jours pour sculpter son corps avant l'été !

 Quelques semaines avant la plage, on commence à se préoccuper de notre silhouette. A côté des régimes, du sport, des crèmes, d'autres méthodes existent. Zoom sur les massages minceur !Belle pour l'été : les massages minceur en institut

 Pour faire peau neuve, on opte pour le massage amincissant du spa Thémaé. Grâce à l'association du palper-rouler traditionnel et de ventouses, utilisées dans certains massages chinois, il s'attaque à la peau d'orange et aux sensations de gonflement des jambes et du ventre.Massage minceur : le Massage Minceur de Thémaé

 Un rituel alliant manoeuvres traditionnelles et haute technicité pour venir à bout des rondeurs indésirables sur l'ensemble du corps.Massage minceur : le rituel Morphologiste de Kéraskin Esthetics

 On embarque vers la Provence avec ce massage amincissant qui met à l'honneur les plantes méditerranéennes. Dès la première séance, la sensation de silhouette gonflée disparaît et on ressort légère.Massage minceur : le soin minceur Méditerranéen de l'Espace Aquathermes

 Expert en soins du visage, l'Institut La Colline vient de lancer trois rituels corps inspirés par la réflexologie. Pour combattre la cellulite et resculpter ses formes, on opte pour le modelage minceur.Massage minceur : le Soin du Corps Minceur de l'Institut La Colline

 Pour faire la peau aux capitons et à la cellulite rebelle, on s'offre ce programme minceur personnalisé qui cible nos besoins et s'adapte à nos envies.Massage minceur : le traitement Slim Effect de Decléor

 Vous envisagez une chirurgie esthétique pour vous faire refaire les seins mais vous posez plein de questions, ce livre est fait pour vous !Tout savoir sur les prothèses mammaires !

 Aux côtés de Jennifer Aniston, Gerard Butler s'impose dans Le chasseur de primes comme le nouveau prince charmant d'Hollywood. Mais pour rivaliser avec George Clooney, Gerard Butler a du faire quelques sacrifices...Découvrez le régime de Gérard Butler pour jouer Le chasseur de primes !

 Avis à nos amis les people, genre Victoria Beckham pour qui sourire est une mission quasi impossible. Des chercheurs ont découvert que le sourire avait des effets bénéfiques sur la santé !Cheese ! Le sourire, c'est la santé !

 La faute au soleil, au vieillissement de la peau, passé 40 ans, notre décolleté trahit parfois notre âge. Que faire pour retrouver une peau de bébé ? On vous dit tout !Allo Docteur : j'ai le décolleté frippé

 Dans la nuit de samedi à dimanche, on dormira une heure de moins. Avant de changer vos réveils, suivez nos conseils pour une nuit tranquille !Spécial sommeil : comment s'adapter au passage à l'heure d'été ?

 Sensible aux questions environnementales, Danone s'engage dans la lutte contre les émissions de CO2 en proposant de nouveaux emballages, plus respectueux de l'environnement.Danone se met à nu et s'engage en faveur du développement durable !

 Alain Olivier, Docteur en physiologie humaine, du sport et de la nutrition, responsable du centre de remise en forme Peach Up dans le XVe arrondissement à Paris, explique les différentes techniques pour mincir ou maigrir.Mincir sur toute la ligne : le conseil du spécialiste "ne jamais croiser les jambes"

 Ah cette fameuse cellulite, disgracieuse peau d'orange ! La pire ennemie des femmes. Certaines d'entre vous ne savent plus quoi faire pour la combattre. Les crèmes, les régimes, le sport, oui, mais est-ce assez ?Mincir sur toute la ligne : perdre la cellulite

 Une silhouette élancée passe d'abord par l'épreuve de la balance et la chasse aux kilos. Sport, nutrition, complémentaires, suivez le guide !Mincir sur toute la ligne : on fait la chasse aux kilos !

 Perdre des centimètres ou des kilos superflus, dire adieu à sa cellulite, maigrir, mincir, dégonfler... Sont des obsessions courantes chez les femmes. Pourquoi de telles angoisses ? Comment y remédier ? La minceur version 2010 est un vaste monde où chacun peut trouver sa solution...Mincir sur toute la ligne

 À la fin des années 80, un homme d'affaires, Michel Montignac, invente ce régime pour régler son problème d'embonpoint. Il consiste à exclure les aliments sucrés et à ne pas en associer d'autres jugés responsables de la prise de poids. Faisons le point.Le régime Montignac

 Nous rêvons tous et toutes d'un sourire de star à la Tom Cruise... Mais la faute au tabac, au café, à l'usure, nos dents ont tendance à perdre de leur éclat. Pour un sourire zéro défaut, Superwhite propose un kit complet !Un sourire de star, mode d'emploi

 Peut-on être stylée et faire du sport ? Une équation difficile mais pas impossible, surtout quand c'est le concept store Colette et Vitamin Water qui s'associent pour vous faire la gym !Colette et Vitaminwater créent le cours de gym le plus fashion du moment !

 Comment se tonifier, faire du sport de façon ludique ? Pour répondre aux besoins des femmes d'aujourd'hui, Reebok et le Cirque du soleil se sont associés pour créer un programme. On vous dit tout !Helena Christensen égérie du programme Jukari Fit to Flex de Reebok

 Gagnez 11 séjours au soleil d'une valeur de 10 000 ? avec Vacances Lagrange !Gagnez votre séjour au soleil avec Vacances Lagrange !

 Nous avons retrouvé Marcus Schenkenberg, mannequin star dans les années 90. Le beau est gosse est devenu coach sportif et vient de sortir un DVD !Marcus Schenkenberg, un coach de charme à domicile !

 Selon une étude, très sérieuse, publiée dans la revue américaine Archives of Dermatology, les personnes qui fréquentent assidument les UV pourraient développer une forme d'addiction proche de celle de l'alcool et de la drogue.Allo docteur, je suis accro aux UV !

 Les vacances idéales, vous les voyez plutôt allongée sur un transat, une plage de sable fin et un cocktail à la main... Et si vous y ajoutiez un peu de sport, histoire d'avoir bonne conscience ?Des vacances spécial fitness au Club Med

 A quelques semaines des vacances d'été et de la plage, il est temps de nous préoccuper de notre silhouette. Plurielles.fr vous a établi un programme de remise en forme pour l'été avec les conseils de Jean-Christophe Blin, coach à L'Usine.Dossier spécial un corps de rêve pour l'été (épisode 1)

 Depuis le mois de mars, le cocnept store parisien Colette organise des cours de gym gratuits en partenariat avec Vitamin Water. Dès le mois de mail, on passe à l'heure d'été avec des cours d'aquabiking !Exclu : Colette Gym se lance dans l'aquabiking !

 Adepte de yoga et de pilates, oeuvrant pour des associations caritatives dans le monde entier ainsi qu' ambassadrice de l'Unicef, Trudie Styler enseigne dans un DVD ses propres méthodes de yoga et de Pilates.Trudie Styler, la femme de Sting lance un DVD de yoga

 Coach à domicile, auteur d'un livre de fitness, chroniqueuse télé, Julie Ferrez ne manque pas d'atouts et de projets. Pour Plurielles.fr, Julie vous révèle ses petits secrets de forme !Les secrets de forme de Julie Ferrez, la coach des stars !

 Volonté de perdre du poids, de se sentir mieux, de prévenir des effets du vieillissement, les salles de sport connaissent un boom des abonnements au début du printemps. Plurielles.fr vous guide pour trouver la salle de sport qui vous convient !Comment choisir sa salle de sport ? Les 10 questions à se poser

 Ca y est, votre abonnement à la salle de sport en poche, et vos baskets neuves aux pieds, le plus dur commence : être assidu au sport !Canon pour l'été, les conseils du coach (épisode 2)

 La Jukari Fit to Flex, c'est un nouveau cours de fitness créé par Reebok et le Cirque du Soleil. Chez Plurielles.fr, la conscience professionnelle n'est pas un vain mot : on mouille la chemise ! Nous avons testé ce drôle d'exercice.J'ai testé la Jukari Fit to Flex à la Colette Gym

 Idéale pour tonifier le corps et améliorer la posture, la gym suédoise rencontre un grand succès depuis quelques années chez les actrices soucieuses de leur allure.La gym suédoise, késako ?

 Pas besoin d'aller dans une salle de sport pour retrouver un corps ferme. Pendant que l'on enchaîne les abdos fessiers, on conseille à notre homme de faire ces quelques exercices pour remplacer sa bouée abdominale par des tablettes de chocolat.Faire mincir son homme : des exercices pour des abdos en béton !

 On connaît toutes les astuces minceur de Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ou Madonna. Mais les stars féminines ne sont pas les seules à faire des efforts pour garder la ligne. Nos people masculins préférés doivent eux aussi parfois passer par la case régime. Voici leurs petits trucs pour perdre leurs kilos en trop.Faire mincir son homme : les astuces des stars !

 Au lieu de faire du sport chacun dans son coin, on le convainc de s'entraîner avec nous. L'avantage de faire du sport en couple, c'est qu'on peut se motiver l'un l'autre. Et parce qu'il n'y a pas que le foot dans la vie, voici des idées d'activités à pratiquer à deux.Faire mincir son homme : les sports à pratiquer à deux !

 Alors que l'on se prive de nos douceurs préférées pour être divine cet été, en face de nous, l'homme mange presque pour deux. Ce qui se ressent sur sa ligne. Pour l'aider à perdre ses rondeurs, on le met également au régime.Faire mincir son homme : le bon régime pour lui !

 Il n'y a pas de raison pour qu'on soit les seules à souffrir pour rentrer dans notre maillot. Surtout que chéri s'est lui aussi laissé aller cet hiver et cela se voit. Alors pour lui faire perdre sa bedaine, on invoque le principe de solidarité et on met notre homme au régime.Faire mincir son homme, mode d'emploi

 Nouveau spot sportif chic à Paris, la Maison Popincourt propose des cours d'aquabiking pour les Parisiennes allergiques au sport. On vous emmène ?La Maison Popincourt, le nouveau spot glamour pour pratiquer l'aquabiking à Paris !

 Passer la journée à jouer au golf et à se faire chouchouter : c'est un vrai programme de star que nous offre cet hôtel en périphérie de Cannes grâce à son superbe practice et son luxueux spa.Spa VIP : Le spa de l'Hôtel Royal Mougins Golf Resort

 On profite d'un moment de luxe, calme et volupté dans le spa d'inspiration zen de ce petit hôtel aux portes de Cannes.Spa VIP : Le spa Shiseido à l'Hôtel Le Mas Candille

 On sort des sentiers battus en profitant de la thalasso du nouveau palace cannois, le 1835 White Palm.Spa VIP : Les Thermes Marins de Cannes à l'Hôtel 1835 White Palm

 Hôtel Martinez : s'il y a un nom qui évoque le Festival et sa pluie de star, c'est bien celui-ci. En bookant un soin dans le spa du célèbre palace, on aura presque l'impression de faire partie de la famille.Spa VIP : Le Spa Martinez avec Sothys et Lancaster

 On joue les stars en s'offrant des soins haut de gamme dans le spa luxueux de ce palace situé au pied des marches du Festival.Spa VIP : L'U-Spa Barrière avec Sisley au Majestic

 A l'occasion du Festival de Cannes, on joue nous aussi les stars en se faisant papouiller dans les spas des palaces de la ville.Spas VIP : on se chouchoute comme une star !

 Envie de vous (re) mettre au sport ? Bonne nouvelle pour les sportives en quête de d'innovations, cette année, les clubs de gym et équipementiers se sont creusés les meninges pour vous proposer des sports d'un nouveau genre...Les nouveaux sports tendance : Le TRX

 Inspirés des fameux camps d'entraînement des "Marines" vus notamment dans le film GI Jane avec Demi Moore, les Boot Camp arrivent en France... Au programme : un entraînement sur mesure pour faire la belle cet été !Je veux un corps de rêve cet été : opération commando !

 Du Beau, Du Bon, Du Bien-être, le magazine pour faire plaisir et surtout SE faire plaisir... ! Cette semaine, Sandrine Quétier a testé le Spa Six Senses au coeur de la capitale.Du Beau, du Bon, du Bien-Etre, Sandrine Quétier teste le Spa Six Senses !

 En réponse aux rumeurs qui laissaient entendre que Jennifer Aniston était une adepte du "baby food diet", l'actrice s'explique sur son régime minceur dans le magazine People.Jennifer Aniston dément manger des pots pour bébé comme régime minceur

 Coach de stars, auteur de nombreux livres, fondatrice du site de coaching minceur LeBootcamp.com, Valérie Orsoni a mis au point un service personnalisé de coaching. on vous en dit plus !Le Bootcamp de Valérie Orsoni

 Parmi les solutions anti jambes lourdes, hormis les médicaments et la chirurgie, un passage par la case sport s'impose ! Parmi les sports recommandés : la natation et l'aquabiking !Allo Docteur, j'ai les jambes lourdes - les sports adaptés

 Que celle qui ne s'est jamais plaint en fin de journée à cause de jambes lourdes me jette la première pierre ! Ce mal très féminin (mais pas que) relève en effet d'un ensemble de facteurs environnementaux et hormonaux. Plurielles.fr fait le point avant l'été !Allo Docteur j'ai les jambes lourdes - les raisons

 L'été, en fin de journée, il est fréquent d'avoir les jambes lourdes. Face à cette sensation assez désagréable d'avoir des poteaux à la place des jambes, suivez nos astuces, testées et approuvées !Allo Docteur, j'ai les jambes lourdes - les astuces de la rédac'

 Avec les fortes chaleurs, nous sommes nombreuses à avoir les jambes lourdes, les chevilles qui gonflent. En cause, une mauvaise circulation. Et si ce mal est fréquent, on le prend trop souvent à la légère. Suivez nos conseils pour des jambes légères cet été !Allo Docteur, j'ai les jambes lourdes !

 Chevilles gonflées, jambes douloureuses, varicosités,...avec l'arrivée des beaux jours et des fortes chaleurs, difficile d'ignorer les problèmes d'insuffisance veineuse et les conséquences qui vont avec. faisons le point sur les remèdes !Allo Docteur : j'ai les jambes lourdes - les solutions médicales

 Natation, jogging, cours d'abdos-fessiers... pour combattre les kilos superflus et faire la guerre à la cellulite avant de sauter dans son maillot de bain, on cherche toutes la méthode miracle. Son nom : le cours bikini, tout un programme !Bikini, le nouveau cours de gym tendance avant l'été !

 Hydrater sa peau, c'est bien, mais manger sain c'est mieux pour avoir une belle peau, saine et fraîche. Valérie Orsoni, coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : le petit dej' spécial bonne mine !

 Vous rêvez de vous créer une salle de sport à domicile ? Voilà tout l'équipement nécessaire pour devenir une pro du fitness et retrouver la forme avant l'été !10 appareils de musculation pour faire du sport à la maison

 Fantasme, vous avez dit fantasme !!! Dans Prince of Persia, le beau Jake Gyllenhaal - tout biscotos dehors - nous dévoile ses qualités athlétiques, un talent qu'on ne lui connaissait pas !Le secret minceur de Jake Gyllenhaal : comment l'intello est devenu Monsieur Muscle !

 Adopté depuis quelques temps par des stars comme Demi Moore, Sting ou encore Barbara Streisand, le crudisme semble faire de plus en plus d'adeptes aux quatre coins du monde...La minute minceur de Valérie Orsoni : vive le cru !

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : la soupe et ses bienfaits

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : la boisson sobacha

 Avec le retour du soleil et la perspective imminente de la plage et du bikini, un peu de gym s'impose. Mais à peine sortie de la torpeur de l'hiver, dur, dur de se motiver ! Manque de temps, stress, fatigue... on a toutes une bonne excuse pour ne pas faire de sport. Voici quelques conseils pour reprendre une activité sportive en douceur et éviter que vos bonnes résolutions fondent comme neige au soleil !Le sport spécial Paresseuses : 10 minutes par jour pour un corps d'enfer

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : et glou et glou et glou !

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : halte à la cellulite !

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Et vous explique les vertus des antioxydants.La minute minceur de Valérie Orsoni : les antioxydants

 Faire du sport au quotidien, sans aller dans une salle de sport, sans se fatiguer à faire ses abdominaux, sans faire des heures de jogging ou de natation, vous en rêvez... Reebok l'a fait !Je me muscle en marchant avec les baskets EasyTone de Reebok

 Si nos chéris font la collection de baskets, plus lookées les unes que les autres, on va bientôt pouvoir leur faire de la concurrence avec ces baskets spécial filles tout spécialement créées par Adidas pour Jenyfer.Adidas et Jenyfer s'associent pour lancer une basket so girly !

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : prendre un jus de citron le matin

 Plus branché que le it bag, plus fun que le bio bag, place au yoga bag, un sac tout spécialement conçu pour emmener partout avec vous votre tapis de yoga.Fashion au sport avec le yoga bag de Kipling

 Découvrez la tenue casual de Miley Cyrus : jogging et sac Louis Vuitton !Look de stars : le style sportswear de Miley Cyrus

 Parité oblige, si les femmes rêvent d'un ventre plat et de cuisses fuselées, les hommes aspirent aussi à des abdominaux en béton pour faire les malins sur la plage cet été. A défaut d'enchaîner les séances d'abdominaux comme Cristiano Ronaldo, on a dégoté un accessoire indispensable !Des abdominaux en béton... pour les paresseux !

 A Roland Garros, le spectacle se joue autant sur les cours que dans les tribunes. Découvrez la sélection que vous a concoctée la rédac' de Plurielles pour jouer la star des gradins !Notre shopping spécial Roland Garros

 Option 2 : je fais ma star !Vite un look : comment s'habiller pour aller à Roland Garros

 Option 1 : je la joue pro !Vite un look : comment s'habiller pour aller à Roland Garros

 Découvrez le look sporty-glam de Sheryl Crowe, féminine en toute occasion !Look de stars: Sheryl Crow en mode sportive

 Aller au sport pour faire du sport, quelle drôle d'idée ! Dans les salles de sport 4 étoiles luxe, on prend le temps se détendre...Salles de sport VIP, les nouveaux spots fashion !

 Une salle de sport, drôle d'endroit pour une rencontre pensez-vous ? Out l'image anti glamour de la salle de sport façon années 80. On range le body fluo, on enfile sa plus belle tenue (et son plus beau sourire) pour se faire du bien le temps d'une séance d'abdos-fessiers avec un coach au sourire ultra-bright.Salles de sport VIP, les nouveaux spots fashion !

 La faute au tabac au café, mais aussi à l'usure naturelle, au fil du temps, les dents perdent de leur éclat naturel et ternissent votre sourire ? Des solutions existent. Avec Instant White, pas besoin de passer par la case dentiste !Faites-vous un sourire de star avec Instant White, le nouveau geste "spécial dents blanches"

 La boxe est le nouveau sport à la mode. Toutes les femmes s'y mettent. A Plurielles.fr, on a voulu comprendre l'engouement pour cette activité à priori plutôt masculine en testant un vrai cours. Après avoir mouillé le maillot, on est repartie victorieuse et conquise.J'ai testé un cours de boxe !

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : Attention aux sodas lights

 Adriana Karembeu, Claudia Schiffer, Cindy Crawford, elles ont toutes leur petit secret pour afficher un ventre plat et une ligne parfaite. Mais comment font-elles ? Elles vibrent grâce à la Power Plate !Power plate, l'astuce minceur des stars !

 Une fois n'est pas coutume, découvrez le look sportswear adopté par Fergie des Black Eyed Peas pendant sa séance de jogging !Look de stars : Fergie et son look Terminator

 Coach de stars et fondatrice du site de coaching minceur Lebootcamp.com, Valérie Orsoni vous livre ses petits secrets pour être au top ! Suivez le coach !La minute minceur de Valérie Orsoni : les laits végétaux

 Exit les robes de soirée et les talons de 12, lorsqu'elle fait du sport, l'actrice ne se prend pas la tête question look ! Et force est de constater que même en jogging informe, elle reste sublime !Look de stars : Jessica Alba se la joue détente

 Découvrez les looks des stars pour faire du sport ; aujourd'hui, c'est celui de la grande sportive Madonna qui est passé au crible !Look de stars : Madonna a flashé sur le violet !

 Pionnier parmi les spas haut de gamme de la capitale, Nuxe a ouvert un deuxième spa, au 34 rue Montorgueil, à quelques pas seulement de sa première adresse. Au programme de ce spa chic et choc : zenitude, luxe et bien-être !Nuxe : 2 spas valent mieux qu'un !

 Quelques jours après l'ouverture du nouveau spa Nuxe au 34 rue Montorgueil, visite guide du nouveau temple zen au coeur de la capitale !Reportage photo : visite guidée au Spa Nuxe 34 rue Montorgueil

 Dans la guerre ouverte contre les sucres, l'aspartame règne en maître sur nos sodas, cafés et autres gâteaux. Mais la stevia pourrait bientôt changer la donne.La stevia, nouvelle astuce minceur ?

 Eh oui, l'été arrive à grand pas avec la terrible épreuve du maillot de bain ; il est temps de s'y préparer ! Comment retrouver un ventre plat après les petits excès de l'année ? Méthode Pilates, marche rapide, aquagym, Deepscult ... Quel sport choisir ? Zoom les bienfaits de ces sports pour raffermir son ventre.Les sports, spécial ventre plat

 La carotte donnerait la cuisse rose, le gingembre aurait un pouvoir excitant, le chou ou le céleri feraient maigrir. On choisit parfois notre alimentation selon des critères qui se révèlent totalement erronés. Et si on faisait le point sur quelques idées reçues avec nos experts ?Nutrition : stop aux idées reçues

 Vous voulez garder ou retrouver la ligne mais êtes allergique au sport ? Nous avons la solution : la marche à pieds. Une étude très sérieuse atteste en effet que les femmes qui marchent 1 heure par jour sont plus minces que les autres.L'astuce minceur de la rédac' : je marche 1 heure par jour !

 Coachclub lance CoachclubTV sur Freebox : la première chaîne de coaching sportif et bien-être adaptée à chacun.Avec Coachclub, je fais du sport... devant ma télé !

 Paris Hilton ne passe jamais inaperçue, même lorsqu'elle sort en jogging !Les stars au sport : Paris Hilton, électriquement bleue !

 La corde à sauter, ce n'est pas que pour les enfants... Dernier né des cours de sport tendance du Club Med Gym, le Jump Fit va vous faire sauter en cadence !Des fesses d'enfer pour l'été : on saute à la corde

 S'occuper de ses fesses, plus qu'une injonction une nécessité à l'approche de l'été, et du bikini. Tout mimi avec sa culotte rikiki, le bikini ne supporte pas la moindre imperfection. Suivez le guide pour des fesses d'enfer !Des fesses d'enfer pour l'été : on chausse les palmes pour l'aquapalming

 Faire du sport ni vu ni connu, impossible ? Que nenni ! Jean-Christophe Blin, responsable des coachs à L'Usine vous donne ses astuces, testées et approuvées !Des fesses d'enfer pour l'été : les astuces de la rédac'

Avoir du style en tenue de sport ? Rien de plus facile pour Halle Berry ! On pique sans remords ses bonnes idées pour rester fashion même pendant notre jogging !Les stars au sport : Halle Berry en black & white !

 Entreprendre un régime, c'est bien ! Mais réussir son régime sur la durée, c'est mieux ! Suivez les conseils minceur de notre coach Valérie Orsoni !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 1), mon conseil motivation

 Le babaganush est un plat santé qui vous apporte votre quota journalier d'acide folique (Vitamine B9) et de potassium. L'alimentation française manque souvent de ces 2 nutriments.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 1), la recette minceur du jour

 Tous les jours, je vous conseille de boire le matin au réveil ma nouvelle boisson détox : le sobacha. Cette boisson est la boisson minceur des stars du moment !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 1), la pause détox

 Pendant une semaine, Valérie Orsoni, coach des stars, va joue les personal trainer et vous aide à atteinte votre objectif minceur. Fitness, nutrition, conseils santé, suivez la coach !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 1), on marche à jeun !

 Jennifer Lopez est une fashion victim accomplie, mais sur un vélo, la star a toute la panoplie d'une vraie cycliste !Les stars au sport : Jennifer Lopez en véritable professionnelle du cyclisme

 A priori, si on vous parle de recette minceur, vous pensez légumes vapeur mais pas hummus ! Valérie Orsoni, la coach des stars vous donne sa recette minceur du hummus !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 2), ma recette minceur de Hummus

 Quand on veut perdre du poids et retrouver la ligne, faire du sport, c'est bien, mais contrôler son alimentation, c'est mieux ! La preuve avec les conseils nutrition de la coach des stars Valérie Orsoni.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 3), le conseil nutrition

 Avec l'âge, l'arrière des bras a tendance à se relâcher, ce qui n'est pas très joli en débardeur sans manche en été. Suivez les conseils de la coach valérie Orsoni pour des bras d'acier !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 3), le conseil fitness pour des bras au top !

 Sérénité, zénitude, spa dans un cadre idyllique au bord de mer, découvrez en images la thalassothérapie made in Thalazur !Découvrez en images les soins Thalazur !

 Spécialiste de la thalassothérapie, Thalazur a mis au point une nouvelle formule de séjour vacances. Des courts séjours de 3 jours, 3 nuits, baptisés "escales" dans 5 stations balnéaires de charme. Un pur moment de plaisir dans de magnifiques lieux.C'est tendance : on s'offre une escale bien-être avec Thalazur

 Envie d'un en-cas booster d'énergie ? Suivez les conseils minceur de notre coach des stars, Valérie Orsoni !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 2), ma recette minceur

 Au 2e jour de notre semaine minceur, on garde la motivation avec les conseils de la coach Valérie Orsoni.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 2), mon conseil motivation

 En cas de petit creux ou de coup de pompe, on aurait envie de craquer sur une barre chocolatée. Valérie Orsoni vous donnes quelques idées de snacks minceur !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 2), mon conseil nutrition

 Retrouver la forme et la pêche avant l'été, c'est possible ? Oui à condition d'y mettre un peu de volonté, de faire attention à son alimentation et de pratiquer une activité sportive régulière !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 2), mon conseil fitness

 A l'approche de l'été, Sandrine Quétier vous fait découvrir un autre visage de la Croatie. Destination tendance et chic, la Croatie, c'est un petit paradis à ne pas rater !Sandrine Quétier vous emmène en Croatie dans Du Beau, du Bon, du Bien-Etre !

 L'homme aussi se lance parfois dans des virées shopping. C'est rare, mais ça arrive. Et comme il n'a pas l'habitude de ces safaris fashion, il s'épuise vite. La prochaine fois qu'il tente l'aventure, on lui conseille de s'octroyer une pause dans ce spa situé au coeur du Printemps de l'Homme.Massage du corps au Store & Spa Guest Men

 Les mâles pourront s'offrir une parenthèse de luxe, calme et volupté dans cet institut situé dans le triangle d'or parisien.Pause bien-être chez Sothys

 Au dernier étage de cette boutique de cosmétiques bio se cachent deux cabines de soin prodiguant des rituels 100 % green. Pour les hommes qui veulent être beaux et bio.Soin tonifiant chez Nopeg

 Dans le dernier né des spas Nuxe, nos hommes ont droit à des cabines réservées où ils pourront se faire chouchouter avec des soins spécialement dédiés.Modelage relaxant au Spa Nuxe rue Montorgueil

 Les adeptes des modelages musclés opteront pour l'une des spécialités de cet institut totalement dédié à la beauté des hommes. Attention, ça fait mâle.Massage aux poings à l'Institut Nickel

 Le monde de la beauté n'est plus une terre inconnue pour l'homme. Et s'ils achètent de plus en plus de produits cosmétiques dédiés, nos très chers mâles aiment également profiter d'un instant de bien-être dans un spa. Aujourd'hui, le verbe masser se conjugue aussi au masculin.Des massages qui font mâle

 Comme toute fashion victim qui se respecte, Eva Longoria soigne son look en toute occasion, même pour faire du sport. Et nous, ça nous donne des idées !Les stars au sport : Eva Longoria opte pour Nike

 Voici une recette fort sympathique pour les apéros improvisés ou bien une petite entrée haute en protéines et riche en bon gras (le saumon). Je le sers avec des baies qui se marient très bien avec ce plat et qui apportent de bons antioxydants.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 5) : la recette minceur du jour : roulés de saumon au fromage frais

 L'une des premières règles à suivre lorsque l'on mincit, c'est de boire beaucoup (d'eau, entendons nous bien !) ! Valérie Orsoni vous explique pourquoi.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 5) : le conseil nutrition : buvez !

 Voilà les exercices préférés de Valérie Orsoni, conseillé à des dizaines de stars qui sont toujours impressionnées par les résultats. Vous n'avez besoin que de 2 minutes pour celui-ci. Alors bon, que vais-je vous répéter. Pas d'excuse, on les trouve ces 2 minutes !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 5) : le conseil fitness pour des gambettes musclées

 Intello et sportive, c'est possible avec le coffret de la coach Valérie Orsoni. Dans un pack rose girly, retrouvez le livre de Valérie Orsoni et des haltères !Retrouvez les conseils de la coach des stars dans un livre coffret !

 Fous de foot, ruez-vous sur les maillots signées Rica Lewis aux couleurs de votre équipe préférée ! L'occasion de porter en étendard le maillot des bleus !Habillez-vous aux couleurs de la Coupe du monde avec Rica Lewis

 Un burger végétarien à griller au barbecue ou à faire revenir à la poêle. Super bon avec une salade verte et un bon fruit bien juteux. Qui a parlé de fast-food ?- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 4) : la recette minceur du burger végétarien

 De petites astuces toutes simples peuvent vous aider à perdre du poids sans chambouler vos habitudes alimentaires. Valérie Orsoni vous dévoile quelques-uns de ses secrets.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 4) : le conseil nutrition du jour

 Zone de prédilection des petits capitons et autres joyeusetés, votre fessier nécessite une attention toute particulière pour rester bien ferme. Valérie Orsoni vous donne ses petits trucs pour garder des fesses en béton !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 4) : le conseil fitness pour des fesses d'enfer !

 Se muscler sans faire de sport et même sans faire d'efforts, c'est la promesse des chaussures amincissantes. Le rêve pour la paresseuse que je suis. J'ai donc testé trois spécimens pour comprendre le pourquoi du comment.J'ai testé les chaussures minceur !

 Envie de vous faire cocooner dans un hâvre de paix ? Tentez votre chance et gagnez 6 séjours en thalassothérapie d'une valeur de 7 000? avec Thalazur !Gagnez 6 séjours en thalassothérapie d'une valeur de 7 000? avec Thalazur !

 Préparez cette soupe en un clin d'oeil. Elle va vous apporter de bonnes fibres et un taux élevé de lycopène, un antioxydant connu pour ses vertus anti-cancéreuses.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 6) : la recette minceur du jour : soupe à la tomate et petits pois

 Vous êtes-vous déjà demandée comment les stars d'Hollywood réussissent à conserver ce teint superbe, même sans maquillage ? L'explication est simple : elles mangent des aliments détox ! Pas en boîtes ou tout prêts à réchauffer non, non, tout frais donc à manger crus ou cuisinés légèrement.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 6) : le conseil nutrition pour détoxifier son corps

 Aujourd'hui, on part à l'assaut des petites rondeurs disgracieuses qui se sont confortablement installées sur nos cuisses et nos fesses pendant l'hiver !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 6) : le conseil fitness pour venir à bout de la culotte de cheval

 On appelle Tandoori la cuisine au barbecue "à l'indienne". Elle nous vient du Pendjab, cette province coupée en deux, moitié indienne et moitié pakistanaise.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 7) : la recette minceur du jour : poulet tandoori

 Vous faites de votre mieux pour manger équilibré et vous surveillez votre alimentation et votre poids. Mais parfois, des calories invisibles se trouvent dans les plats les plus inattendus ; ce sont les fameuses graisses cachées ! Voici quelques conseils de votre coach pour limiter leur consommation.- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 7) : le conseil nutrition : attention aux graisses cachées !

 Un coeur en bonne santé, c'est l'assurance de rester en forme plus longtemps. Mais comme tout muscle, le coeur a besoin d'être travaillé !- 3 Kg en 1 semaine avec Valérie Orsoni (jour 7) : le conseil fitness : faites pomper votre coeur !

Les sportifs ont besoin d'une alimentation spécifique afin d'apporter au corps l'énergie nécessaire à l'effort. Petit guide des aliments à consommer pour assurer lors de nos séances de gym avec les conseils avisés de notre experte.Les aliments à privilégier avant un effort

 Reconversion en vue pour Mel B qui devient coach sportive. Vous rêvez du corps ferme et musclé de l'ex Spice Girls ? Rendez-vous sur Playstation !Mel B, une coach sportive de choc !

 Beaucoup de femmes choisissent de faire du sport pendant leur pause déjeuner. Mais, pour ne pas avoir de coups de pompes, il faut bien s'alimenter avant et après l'effort.Que manger le midi avant et après un effort ?

 Fermes et galbées, on rêve toutes d'un fessier digne de Jennifer Lopez. Seulement la nature est injuste et la nature ne nous a pas toutes dotées d'un fessier en acier. Mais Jean-Christophe a la solution spécial fesses ! Qu'elles soient plates ou tombantes, il existe forcément un exercice adapté à votre morphologie !Je veux les fesses de J Lo !

 Fermes et galbées, on rêve toutes d'un fessier digne de Jennifer Lopez. Seulement la nature est injuste et la nature ne nous a pas toutes dotées d'un fessier en acier. Mais Jean-Christophe a la solution spécial fesses ! Qu'elles soient plates ou tombantes, il existe forcément un exercice adapté à votre morphologie !Je veux les fesses de J Lo !

 Au sortir de l'hiver, on se sent parfois un peu raplapla. Pour aborder les beaux jours pleine d'énergie, on met dans son assiette des aliments boosters de vitalité.Les aliments qui donnent de l'énergie

 Au sortir de l'hiver, on se sent parfois un peu raplapla. Pour aborder les beaux jours pleine d'énergie, on met dans son assiette des aliments boosters de vitalité.Les aliments qui donnent de l'énergie

 Elles se sont installées insidieusement sur nos hanches, ces petites poignées d'amour qu'on n'avait pas vu venir ! Vite, on s'active pour les déloger vite fait bien fait!Je veux une taille de guêpe !

 A 41 ans, Jennifer Aniston pourrait donner des cours de fitness à Paris Hilton et ses copines starlettes. A défaut d'avoir un coach personnel comme Jen, Jean-Christophe vous livre ses petits secrets... testés à approuvés à l'UsineJe veux les cuisses de Jennifer Aniston !

 Halte aux idées reçues ! " Faire des abdos, c'est bien, mais ça ne donnera pas un ventre plat ! ", explique notre coach.Je veux un ventre extra plat !

 Cauchemar pour les petits et les grands gourmands ! Le nutella est dans le collimateur de l'union européenne qui compte bien faire la guerre à la pâte à tartiner chouchoute des enfants (et pas que).Le nutella est-il dangereux pour la santé ?

 Impossible de faire du sport à la maison sans les bons accessoires. La sélection de Plurielles.fr pour réussir ses exercices de fitness à domicile.Se muscler sans bouger de chez soi : les bons accessoires

 Comme les stars, on s'offre nous aussi les services d'un coach à domicile pour retrouver la ligne. Et tout ça sans se ruiner !Se muscler sans bouger de chez soi : un coach sportif à domicile

 Du sport sur son Iphone, vous n'y croyez pas ? Si si, il y a une appli pour tout ! La preuve avec nos appli spéciales sportives !Se muscler sans bouger de chez soi : je fais du sport mon Iphone

 A bas les bras flasques et ramollos ! Pour éviter l'effet chauve-souris, une seule solution, raffermir les triceps !Je veux des bras toniques !

 Comment savoir quels exercices de fitness pratiquer pour cibler nos besoins ? Pour ne pas se lancer à l'aveugle, on fait un petit tour à la section forme de notre librairie. Le choix étant vaste, on opte pour des livres expliquant les exercices de façon détaillée et avec des illustrations, indispensable pour ne pas faire n'importe quoi. Zoom sur cinq nouveautés.Se muscler sans bouger de chez soi : les livres de remise en forme

 Avec le lancement de Wii Fit et de sa Balance Board, faire du sport à la maison est devenu un jeu. Petite sélection de coachs sportifs virtuels pour s'entraîner grâce à sa console.Se muscler sans bouger de chez soi : les sports sur Wii

 Vous aimeriez bien vous mettre au sport mais les salles de fitness ce n'est pas vraiment votre truc ? Alors la gym à domicile est faite pour vous. Pratique, elle permet de maîtriser son entraînement. On se lance donc sans attendre.Se muscler sans bouger de chez soi

 Parce que nous ne nous sommes pas toutes égales devant la prise et la perte de poids, cette cure globale associant soins de thalassothérapie, coaching sportif et cuisine minceur, offre un programme personnalisé élaboré par une diététicienne.Thalassothérapie : le programme Silhouette du Miramar Crouesty

 Pour remodeler la silhouette, cette cure nous offre un panaché des soins thalasso et anti-cellulite les plus efficaces, des modelages et des massages amincissants, des séances de sport intensif ainsi qu'une savoureuse cuisine diététique. Nos kilos en trop n'y survivront pas.Thalassothérapie : la cure Cap minceur d'Alliance Pornic

 Un programme intensif associant le meilleur de la thalasso et activités sportives pointues pour perdre nos kilos superflus et venir à bout des capitons.Thalassothérapie : forfait Objectif Minceur de La Roche-Posay

 Pour celles qui veulent être totalement encadrées, ce programme anti-cellulite complet qui associe soins thalasso, sport, cuisine diététique et suivi médical est idéal. Médecins, kinés, masseuses, diététicienne, coachs sportifs et chef cuisiner nous suivent tout au long du parcours. On est entre de bonnes mains.Thalassothérapie : le programme anti-cellulite d'Hélianthal

 La thalasso Thalmar à Biarritz vient de lancer de nouvelles formules alliant sport et soins. On opte pour la cure "Marche nordique et coastering" qui propose des activités sportives sur la plage ou les pieds dans l'eau.Thalassothérapie : la cure marche nordique et coastering de Thalmar

 Pour retrouver la ligne avant l'été, on s'offre un traitement de choc avec une cure minceur en thalasso. Associant soins thalasso minceur, coaching sportif et cuisine diététique, elles sont l'arme fatale contre nos kilos en trop.Thalassothérapie : retrouvez la ligne avant l'été !

 Qui a dit que mode et sportswear étaient incompatibles ? Deux grands noms s'associent pour donner naissance à une collection haut de gamme, disponible dès le 1er juillet dans les boutiques Armani.Reebok et Armani s'associent pour créer une collection sportswear chic !

 C'est décidé : je me remets au sport ! Armée de ma tenue super fashion, motivée comme jamais me voilà prête à devenir une sport addict. Oui mais quel sport choisir ? Suivez les conseils de la rédac'Je me remets au sport : lequel choisir ?

 C'est le fléau de l'homme et de la femme modernes : la sédentarité. Un mode de vie fatal pour la ligne.Quel sport pour moi : la sédentaire

 Quels sports choisir lorsqu'on est stressée par une vie quotidienne un peu trop trépidante ?Quel sport pour moi : la stressée

 Si vous le pouviez, vous passeriez la journée allongée sur votre canapé. Mais votre corps commence à s'empâter à force d'inactivité. Notre ordonnance sportive spéciale paresseuses.Quel sport pour moi : la paresseuse

 Quel sport choisir quand on est déjà une véritable athlète qui pratique régulièrement ?Quel sport pour moi : l'athlétique

 Si, jusqu'ici, vous n'avez jamais fait de sport, votre corps vous crie qu'il faudrait vous y mettreQuel sport pour moi : la débutante

 Au rayon des sports tendance, vous n'avez que l'embarras du choix : zumba, gym suédoise ou Adidas Yoga, la rédac' de Plurielles.fr vous dit tout sur ce yoga nouvelle génération !C'est tendance : le Adidas Yoga !

 Cinq Mondes a lancé son nouveau site, un écrin qui met à l'honneur le bien-être et la beauté en proposant aux internautes de découvrir ses spas du monde entier et d'acheter ses produits en ligne.Nouveau site Cinq Mondes : un écrin de bien-être à portée de clic

 Depuis la création de la discipline, l'engouement pour l'aquabiking ne se dément pas. Malgré cette lame de fond, vous n'êtes toujours pas la petite reine du coup de pédale dans l'eau ? Et si on vous dit que cette pratique est impitoyable pour la cellulite et sculpte le corps en un temps record. Allez, on n'hésite plus et on enfourche son vélo aquatique.Sports d'été : l'aquabiking

 Sur la terre ferme, la boxe est le nouveau sport trendy. Désormais, les filles n'hésitent plus à enfiler des gants pour garder la forme. Attention, nouvelle qui va vous mettre KO : on peut aussi jouer des poings et des pieds dans l'eau.Sports d'été : l'aquaboxing

 Et si on remplaçait les traditionnelles longueurs par des sprints ? L'aquarunning, qui nous fait faire notre jogging habituel sous l'eau, vient en effet de débarquer dans certaines piscines. On y court.Sports d'été : l'aquarunning

 Pour une remise en forme globale et sans impact, on plonge pour l'aquadynamic, discipline imaginée par Les Mills, leader des cours chorégraphiés en France. Inspirée de l'aquagym, elle nous fait travailler en musique afin que l'on ne perde jamais le rythme.Sports d'été : l'aquadynamic

 Pour vous, piscine rime forcément avec natation. Brasse, crawl, papillon, vous aimez enchaîner les longueurs. Pour optimiser vos sessions, pensez à chausser des palmes. Elles permettent de solliciter le corps plus en profondeur et d'améliorer ainsi le renforcement musculaire.Sports d'été : le monopalme

 Pour échapper aux grandes chaleurs de l'été qui nous ramollissent et nous font zapper l'entraînement, on délaisse notre salle de sport habituelle pour les bassins de natation. La piscine étant désormais the place to be pour toute sportive qui se respecte.Sports d'été : on se muscle en piscine !

 Parce que le sport n'est absolument pas votre truc, vous voulez des vêtements que vous pourrez porter lorsque vous faites de l'exercice mais également dans la vie de tous les jours.Shopping sport fashion : l'anti-sportive

 Ca y est c'est décidé, je m'inscris dans une salle de sport ! Mais avant de préparer mes baskets et mon jogging, encore faut-il trouver le club. Eh oui, s'inscrire dans une salle de sport, c'est bien, y aller, c'est mieux !Comment choisir sa salle de sport ? Les 10 questions à se poser

 Vous êtes du genre courageuse et lève-tôt. Pour vous, le meilleur moyen de commencer la matinée, c'est par une petite séance d'exercice. Cela vous donne de l'énergie pour le reste de la journée. Mais pour que cela ne soit pas contre-productif, en épuisant votre corps au lieu de le booster, veillez à mettre dans votre assiette les bons aliments.Quel menu si je fais du sport le matin ?

 Vos journées sont plutôt chargées et votre seul créneau vraiment libre, c'est à midi. Vous avez donc pris l'habitude de faire du sport pendant l'heure du déjeuner. Plutôt malin. Mais attention, il faut préparer son corps dès le matin avec une alimentation adéquate et ensuite ne pas zapper le déjeuner pour bien récupérer et ne pas sombrer une fois de retour au bureau.Quel menu si je fais du sport à midi ?

 Plage, farniente et cocotiers. Et si vous profitiez de l'été à la plage pour faire un peu de sport sans en avoir l'air ? Jeux de ballons, mono palmes et execices sur le matelas, lisez ces quelques conseils pour un corps de rêve !Faire du sport à la plage, mode d'emploi

 Avec ses 400 spas et instituts à travers le monde, Cinq Mondes invite à un véritable voyage sensoriel. Découvrez l'univers des spas Cinq Mondes en images.Découvrez les spas Cinq Mondes en images

 Technicité et praticité, ce sont les deux mots clés des pros pour choisir leur tenue de sport. Sélection sportivement approuvée.Shopping sport fashion : la pro

 Même pour aller courir ou pour assister à votre séance de fitness, vous ne pouvez sortir sans une tenue " fashionement correcte ". Pour éviter les faux pas, puisez dans les collections associant grandes marques et créateurs pointus.Shopping sport : la fashion victim

 Du bio, de l'écolo, de l'éthique : quel que soit le domaine, vous consommez responsable. Et vous n'allez pas déroger à la règle dans le choix de votre tenue de sport.Shopping sport fashion : l'écolo

 Même pour aller transpirer, vous ne vous séparez pas de votre panoplie bobo chic. Ce n'est pas parce que l'on est en sueur qu'il faut se négliger.Shopping sport fashion : la bobo chic

 Chez Plurielles, les challenge ne nous font pas peur ! Cette semaine, notre mission : réconcilier les fashionistas avec le port de la basket.La plus belle pour aller jogger : des baskets 100% féminines !

 La santé commence dans l'assiette. Rencontre avec David Kayat, auteur de Le vrai régime anti-cancer.Interview du Pr David Khayat, auteur du Vrai régime anticancer

 A l'instar des stars hollywoodiennes, on aimerait toutes avoir un coach personnel pour s'occuper de notre "body". A défaut d'avoir un personal trainer tout dévoué à notre bien-être, Jean-Christophe Blin de L'Usine se prête au jeu de coach d'un jour !Canon pour l'été, les conseils du coach !

 Bon c'est décidé, je me remets au sport, mais pour enchaîner les abdos-fessiers et les fentes, pas question d'arriver habillée comme une souillon !Fashion au sport, mode d'emploi

 Malgré vos efforts et un petit régime alimentaire, vous avez du mal à vous défaire de ce petit bidon qui vous empêche de rentrer dans votre jeans fêtiche ? Nous avons la solution avec Coaching +, le nouveau cours de l'Usine.4 semaines pour retrouver un ventre plat avec Coaching +

 Aussi coquet qu'il puisse être à la ville, chéri a tendance à relâcher ses efforts lorsqu'il s'agit de sa tenue de sport...Shopping homme : notre sélection de baskets tendances

 Pendant l'effort ou durant la journée, vous êtes souvent sujette aux coups de pompes. Pour mettre un terme à ces faiblesses temporaires, il va falloir rééquilibrer votre alimentation.Quel menu si j'ai souvent des coups de pompes ?

 Sympa, sexy et fiance à Justin Timberlake, Jessica Biel a tout pour nous énerver... Mais en bonne copine, elle livre ses astuces minceur dans le magazine Glamour anglais.Découvrez les conseils minceur de Jessica Biel

 Rentrée rime souvent avec stressée et fauchée. Découvrez les bons plans de la rédaction pour se relaxer sans se ruiner.Bien-être à petit prix

 Si être bien dans son corps aide à combattre le stress, pour être totalement en paix avec soi-même, il faut également être bien dans sa tête. Deux techniques pour avoir l'esprit léger.Petits trucs et astuces pour se sentir bien dans sa peau

 Il suffit parfois de quelques gestes simples pour réduire son budget alimentation. Les conseils de la rédaction pour manger équilibré sans se ruiner.Bien manger sans trop dépenser

 Se faire masser de la tête au pied est un rêve que l'on paie souvent au prix fort. Plurielles.fr vous livre ses astuces pour profiter d'une pause détente pas chère.Un massage en institut à petit prix

 Cet été, crise oblige, on a voyagé low cost ? A la rentrée, on va une nouvelle fois profiter de ce modèle économique très en vogue avec le développement des clubs de sport à petit prix.Les salles de sport low-cost

 On n'a pas nécessairement besoin de passer par la case club de gym pour se mettre au sport. Nos bons plans pour se bouger sans fâcher son banquier.Faire du sport sans se ruiner

 Découvrez les pires looks des stars au sport !Les pires looks de stars au sport

 A chaque fois que vous faites du sport, impossible d'y coupez, vous êtes assaillie par les crampes. Bonne nouvelle : la lutte contre ces contractions musculaires douloureuses commence dans l'assiette. Alors à vous de jouer.Quel menu si je souffre parfois de crampes ?

 On l'a connu babydoll sexy dans Baby one more time... avant de la retrouver rondelette dans Womanizer. Depuis quelques semaines, Britney Spears s'est reprise en main grâce à un régime qui fait fureur à Hollywood. Explications...Découvrez le régime miracle de Britney Spears

 Stylés ou juste too much, nos fashion people ? A vous de juger !Look de stars : les fashion victim au sport

 On en consomme régulièrement tout en le vouant aux gémonies. Le café est-il vraiment mauvais pour la santé ? Plurielles.fr fait le point sur les vrais et les fausses affirmations sur cette star du comptoir.Cinq idées reçues sur le café

 A copier sans remords pour nos dimanches sportifs !Stars au sport : les meilleurs looks !

 Sait-on vraiment ce que l'on met dans son assiette ? Les conseils de la rédaction pour apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires.Décrypter les étiquettes alimentaires

 Valérie Orsoni, Julie Ferrez, Tracey Anderson, ces coachs VIP prennent en main la forme des stars. Plurielles.fr vous dresse le panorama des coachs les plus célèbres de la planète people !Coach de stars, zoom sur les préparateurs physiques des VIP !

 Cette année, vous vous êtes lancée le défi de courir le marathon. Mais attention, pour réussir cette épreuve, il ne faut pas seulement s'entraîner physiquement. Côté alimentation, il faut également se préparer bien à l'avance.Quel menu si je fais un marathon ?

 Fruit d'un partenariat entre la marque de sport Puma et le site Coachclub.com, dansez et transpirez grâce à l'urban dance, un sport ludique et fun !Sport tendance : l'Urban Dance ou comment entretenir sa forme en dansant !

 Envie de profiter de l'été et de ses douceurs sans toutefois renoncer à vos résolutions minceur prises avant l'été ? Suivez les conseils minceur de la rédac de Plurielles.fr pour un été light et gourmand !Gourmande sur toute la ligne : nos astuces minceur de l'été

 Difficile de résister à la tentation d'une pelouse ou d'une plage de sable fin désertée par les estivans... Convivial et gourmand, le pique-nique est l'activité star de l'été. Suivez nos conseils pour un pique-nique savoureux et light !Un été léger : un pique-nique diététique mode d'emploi

 Et si vous profitez de l'été pour faire le plein de vitamines pour l'hiver ? Plurielles.fr a sélectionné les fruits et légumes de saison à consommer sans modération, ou presque...Un été léger : les fruits et légumes alliés de votre minceur

 Qui dit été, dit apéro en terrasse, pique-nique entre copains ou petit verre entre voisins au camping. Mais attention à la ligne, l'apéritif pourrait bien se transformer en ennemi pour la balance.Un été léger : quelle boisson pour l'apéritif ?

 C'est un vrai dilemme que vous propose aujourd'hui la rédac' de Plurielles.fr. Crème glacée ou sorbet ? Laquelle de ces gourmandises, pour se faire plaisir sans prendre un gramme ?Un été léger : sorbet ou crème glacée ?

 C'est la rentrée oui, mais en douceur ! Réservez-vous un moment rien qu'à vous pour un soin relaxant dans un spa. L'occasion de profiter à fond de ces derniers instants de farniente.En forme à la rentrée : je prends soin de moi !

 Vitamines, oméga-3, concoctez-vous des menus spécial forme pour une rentrée avec le sourire.En fome à la rentrée : je force sur les vitamines

 Quand on n'a pas le moral ou qu'un coup de fatigue se fait sentir, on a tendance à forcer sur le grignotage... Suivez nos conseils pour une rentrée toute légère !En forme à la rentrée : évitez les grignotages !

 Le sport et vous, ça fait deux ? La rentrée c'est aussi l'occasion de prendre de bonnes résolutions et de se remettre au sport.En forme à la rentrée : vive le sport !

 Les vacances ont été mouvementées, les repas pas forcément équilibrés, votre système digestif est en vrac, vos batteries sont à plat et votre moral à zéro ? Pas de stress, voici 5 commandements pour aborder septembre en pleine forme !En forme à la rentrée, notre guide bien-être

 C'est la rentrée, l'heure des bonnes résolutions, et peut-être de vous remettre au sport. A la rédac' de Plurielles.fr aussi on a décidé de se motiver et de chausser les baskets !Relevez le défi forme de la rédac' de Plurielles.fr

 Nostalgiques de Véronique & Davina, bonne nouvelle !!!! L'aérobic revient à la mode grâce à Coachclub.fr !On se met à l'aérobic avec Coachclub.fr !

 Le très sexy David Beckham, aujourd'hui retraité des crampons, de vient l'ambassadeur du jeu vidéo EA Sports Active.David Beckham, coach sportif pour EA Sports Active

 Après l'été, les dîners entre amis, les apéro et autres petits excès alimentaires, vous vous dîtes peut-être qu'il serait temps de penser un peu à votre silhouette. La rédac' a testé le cours d'abdos-fessiers de Coachclub.fr. Verdict !Je veux un ventre plat : et si j'essayais le coaching en ligne sur Coachclub.fr

 Après le brunch et le lunch, voilà le sprunch, contraction de spa et de brunch et nouvelle activité des it girls oisives en mal d'activité !On va spruncher au Six Senses ?

 Qui dit rentrée dit souvent stress, et crise de nerfs. Pour entamer la rentrée sous le signe du zen, pourquoi ne pas commencer par une initiation au yoga ?Le yoga pour les débutants

 Madonna, Gwyneth Paltrow, Scarlett Johansson... elles partagent toutes un secret de forme et de bien-être... Il s'agit du Pilates, une discipline bonne pour le corps et pour la tête !Le Pilates, qu'est-ce qu'on attend pour commencer